Los principios básicos de que son pausas activas
Los principios básicos de que son pausas activas
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¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.
Al igual que los adultos, los niños comienzan a distraerse cuando permanecen quietos y en mutismo durante períodos prolongados, como suele suceder en el colegio.
Esconder y encontrar objetos determinados en Corro puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese sitio en el trabajo.
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Lo primero que debes hacer es subir y descabalgar los hombros lentamente. Para que sea más efectivo, puedes contraer los hombros durante unos segundos mientras los subes. Puedes hacer 10 repeticiones, acompañando cada una de ellas de una respiración profunda.
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Dilatado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.
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Incentivar hábitos saludables en niños y adolescentes crea bases solidas para que en la vida adulta sepan encargar y conservar su salud física y mental en todo momento.
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